不吃新鲜蔬菜害处，不吃新鲜蔬菜害处有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于不吃新鲜蔬菜害处的问题，于是小编就整理了5个相关介绍不吃新鲜蔬菜害处的解答，让我们一起看看吧。

孩子不吃菜的危害？

随着现在人们的生活水平越来越好，很多孩子都养成了挑食的习惯，这样不利于孩子的发育。尤其是孩子不吃菜有许多危害，例如蔬菜中含有帮助消化的膳食纤维，不爱吃蔬菜的孩子，身体缺少膳食纤维，孩子就容易便秘；蔬菜和水果都含有维生素C，维生素c是可以，存进钙质的吸收的。仅仅靠吃水果补充维生素c是不够的；因此，家长应该想办法解决孩子不吃菜的问题。

什么蔬菜虫子不吃？

一般的蔬菜栽培或多或少有害虫危害，但是也有几种少数的蔬菜很少被害虫危害，如：

生菜；生菜是可以全年栽培生产的。属于叶菜类。因其脆嫩味香而深受消费者喜爱。生菜的害虫极少，一般只有红蜘蛛和蚜虫。但是这些虫是有季节性的，一般每年会发生两三次，在5月的中旬，九月初和一月上旬。除此之外，尽可放心的食用好了

丝瓜也是很少有虫危害的，因为其生长速度快，外有果皮，而且挂在叶子底下，食叶虫不会到下面吃瓜皮的，所以，在10月底之前，尽可放心食用好了。

还有芫荽菜，因为它的生长期在秋冬，害虫已经没有多少活力了。也是放心的蔬菜哦。

长期吃无土栽培的蔬菜，对身体有害吗？

无土栽培的疏菜其实只要搞懂栽培伯其质或营养液就知道了。首先无土就是人工配制的基质或营养液，它的成份和土壤中的各种成份基本一致，才能够供疏菜健康成长，同时还可以在基质或营养液中掭加人体所需的各种微量无素。因而无土栽培的疏菜无害定向掭加对人体有益的微量元素对人有好处。

谢谢邀请，要回答长期食用无土栽培植物，是否安全？

首先要了解什么是无土栽培，无土栽培原理是怎样的。无土栽培是以草炭或森林腐叶土、膨胀蛭石等轻质材料做育苗基质固定植株，让植物根系直接接触营养液，采用机械化精量播种一次成苗的现代化育苗技术。无土栽培不用土壤，用其它东西培养植物的方法，包括水培、雾（气）培、基质栽培。

普通的栽培方式，根系直接扎在土壤里，其实是给作物提供了一个固定附着的地方，作物需要的养分，一部分从土壤中吸取，另一部分同样需要额外补充。

无土栽培首先没有改变作物的基因组成，而且它还更好的控制了作物所吸收养分的供给，给作物按需补给营养，避免了氮磷钾的浪费，同时也避免了土壤重金属对作物的影响。

打一个比方，普通栽培方式好比在家吃饭，无土栽培方式就是在餐馆吃饭，而且餐馆还非常干净卫生，所做的菜更符合你的营养需求。

所以，无土栽培长期食用，对身体没有坏处。

无土栽培蔬菜对人体没什么危害，

但是，再好的食品，也不适合常期食用。

生活中的膳食营养必需要多元化。

现在的环境下，我们为什么要提倡有机食品？

很多人看到有机食品的标价就望而却步了，没有看到有机食品的潜在价值。其实，坚持吃有机食品看似多花了很多钱，其实长期下来的回报率是很高的。

从个人角度来说，它是对安康的一种长期投资；

从环保角度看，它不知不觉对我们四周的环境做了很大的奉献。

二战之前我们倾向于采取自然耕种方式，农作物在生长过程中可以从土壤里吸收到充分的矿物质，产生维生素---也就是维持生命的要素。

例如缺少维生素C会得败血症；

缺少维生素B族，会得口腔溃疡 。

同时农作物接受阳光充足时长的照射，产生大量抗氧化剂。

抗氧化剂是什么呢？

例如一颗完整的苹果，在常温下可以完好存放一周；如将其果皮去掉，苹果几天内就会腐烂，原因是苹果经过阳光照射，果皮产生大量抗氧化剂可以确保果实保持完好，同样，抗氧化剂可以对人体起到抗衰老的作用。

当人们吃了富含以上营养的农作物以后，排泄物再回到土壤，使土壤再度肥沃，这是一个良性的自然循环。

二战之后情况有所改变，由于地球人口急剧增加，耕地面积减少，自然耕种方式已经不能满足人口需求，这时人们开始大量使用化肥。

化肥中主要含有氮磷钾，可以使农作物快速生长成熟，但这时的农作物从土壤里吸收的矿物质大幅减少， 维生素也不足；同样由于生长周期的缩短，农作物接受阳光照射不够，其产生的抗氧化剂也大量降低； 加上蔬果中附着有农药，人们在清洗、烹饪的过程中使其维生素大量流失，所以我们的食物中长期缺少矿物质、维生素及抗氧化剂这些细胞修复、更新的必须材料，人体细胞长期得不到足够营养，在面对自然衰老和毒素侵袭时，人们就很可能走向亚健康，再进而走向衰退性疾病。

谢谢邀请:

'无土栽培，是一种新型产推广产业，它以砾石沙矿渣为基因，以配合的营养液为供应植物生长。它广泛地利用空间，节约土地利用率，有效地防病虫害的产生，无害无公害，是放心的绿色食品。

为什么有人说日常生活中要多吃新鲜的蔬菜？吃了存放时间过长、变质的蔬菜会怎么样？

为什么日常生活中要吃新鲜蔬菜

新鲜蔬菜里含有人体所需的维生素

人体所需要的维生素C，大部分都得从蔬菜里得到。人缺少了维生素C以后，会发生一种病，叫”坏血病”。患了这种病的人会出现牙龈红肿，脸、腿浮肿等症状。

新鲜蔬菜里还含有大量的维生素A。

维生素A对人体也很重要，缺少了它，会患上夜盲症，夜里看不清东西。

另外，新鲜蔬菜里含有大量矿物质，尤其以铁和钙含量最多。铁对人体供血有很大影响，钙又是骨和牙齿的建筑材料，能够维护骨和牙齿的坚硬。

人们日常的生活中应该多吃蔬菜，儿童更应该每天都吃蔬菜。

吃存放时候过长、变质蔬菜对身体的危害

1、存放过久维生素的流失多

保存时间越长蔬菜中维生素流失越严重，有数据显示，在30℃条件下，保存24小时的蔬菜中维生素C近乎为0。

2、亚硝酸盐多

蔬菜中的硝酸盐会在酶、细菌作用下变为亚硝酸盐，虽然罪不至致癌，但同样对身体有害。

3、变质蔬菜

变质蔬菜常引起急性中毒，轻者多以急性胃肠炎症状出现，如呕叶、悲心、腹痛、腹泻、发烧等，经过治疗可以恢复健康；重者可在呼吸、循环、神经等系统出现症状，抢救及时可转危为安，如贻误时机还可危及生命。有的急性中毒，虽经千方百计治疗，但仍给中毒各留下后遗症。

温馨提示

蔬菜尽量当天买，储存时间最好不超过3天。为了身体健康大家多吃新鲜蔬菜吧。

（1）对于机械损伤的话 掰掉就能吃

（2）如果是烂的说明有细菌侵染 那样污染物扩散的面积很大 要多掰掉一些 甚至全都扔掉

（3）买来的蔬菜要注意有些食品的放置时间和放置位置，尽量放于冰箱或通风处，避免因潮湿而滋生细菌导致蔬菜腐烂。

（4）蔬菜相对其他食品保鲜期比较短，生活中建议“即买即吃”，这样既保证新鲜又避免蔬菜腐烂而导致的浪费，健康环保！（希望对您有帮助）――麻烦关注一下我，谢谢😜

变质的食物会降低食品的营养价值。由于食品中蛋白质、脂肪、碳水化合物腐败变质后结构会发生变化，因而丧失了原有的营养价值。

一般情况下，腐败变质食品常引起急性中毒，轻者多以急性胃肠炎症状出现，腹痛、腹泻、发烧等。有些变质食品中的有毒物质含量较少，但是长期食用可能会导致癌症的发生。

小学生长期只吃肉蛋奶不吃瓜果蔬会有什么危害？

相信我挑食都是惯出来的。一个唱黑脸一个唱白脸家里面意见不统一。连续三四天家里面只做蔬菜，没有肉，也没有鸡蛋，也没有牛奶，蛋白可以用豆腐代替，看她吃不吃。不要考虑营养不营养的问题，三四天没事。

到此，以上就是小编对于不吃新鲜蔬菜害处的问题就介绍到这了，希望介绍关于不吃新鲜蔬菜害处的5点解答对大家有用。