新鲜的叶类蔬菜，新鲜的叶类蔬菜有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于新鲜的叶类蔬菜的问题，于是小编就整理了4个相关介绍新鲜的叶类蔬菜的解答，让我们一起看看吧。

《鲜活农产品品种目录》？

　　鲜活农产品品种目录

　　中华人民共和国交通运输部（章）

　　中华人民共和国国家发展和改革委员会（章）

　　二〇〇九年十二月二十二日

　　主题词：完善 绿色通道 政策 通知

　　附件：鲜活农产品品种目录

　　新鲜蔬菜

　　白菜类

　　大白菜、普通白菜（油菜、小青菜）、菜薹

　　甘蓝类

　　菜花、芥蓝、西兰花、结球甘蓝

　　根菜类

　　萝卜、胡萝卜、芜菁

　　绿叶菜类

　　芹菜、菠菜、莴笋、生菜、空心菜、香菜、茼蒿、茴香、苋菜、木耳菜

　　葱蒜类

　　洋葱、大葱、香葱、蒜苗、蒜苔、韭菜、大蒜、生姜

　　茄果类

　　茄子、青椒、辣椒、西红柿

　　豆类

　　扁豆、荚豆、豇豆、豌豆、四季豆、毛豆、蚕豆、豆芽、豌豆苗、四棱豆

　　瓜类

　　黄瓜、丝瓜、冬瓜、西葫芦、苦瓜、南瓜、佛手瓜、蛇瓜、节瓜、瓠瓜

　　水生蔬菜

　　莲藕、荸荠、水芹、茭白

　　新鲜食用菌

　　平菇、原菇、金针菇、滑菇、蘑菇、木耳（不含干木耳）

　　多年生和杂类蔬菜

　　竹笋、芦笋、金针菜（黄花菜）、香椿

　　新鲜水果

　　仁果类

　　苹果、梨、海棠、山楂

　　核果类

　　桃、李、杏、杨梅、樱桃

　　浆果类

　　葡萄、提子、草莓、猕猴桃、石榴、桑葚

　　柑橘类

　　橙、桔、柑、柚、柠檬

　　热带及亚热带水果

　　香蕉、菠萝、龙眼、荔枝、橄榄、枇杷、椰子、芒果、杨桃、木瓜、火龙果、番石榴、莲雾

　　什果类

　　枣、柿子、无花果

　　瓜果类

　　西瓜、甜瓜、哈密瓜、香瓜、伊丽莎白瓜、华莱士瓜

　　鲜活水品（仅指活的、新鲜）

　　鱼类、虾类、贝类、蟹类

　　其它水产品

　　海带、紫菜、海蜇、海参

　　活的畜禽

　　家畜

　　猪、牛、羊、马、驴（骡）

　　家禽

　　鸡、鸭、鹅、家兔、食用蛙类

　　其他

　　蜜蜂（转地放蜂）

　　新鲜的肉、蛋、奶

　　新鲜的鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋、新鲜的家畜肉和家禽肉、新鲜奶

蔬菜采摘下来到卖出来会放多久?如何保存？

那要看什么蔬菜了，具体保质期不太一样。一般青菜类，菜农会在头一天下午开始采摘，第二天一早直接到农贸市场去卖，比较新鲜。而蔬菜批发市场的一般是比较耐保鲜的菜品，例如：蒜苔、青椒、西红柿等，流通时间会长一些。蔬菜一般采用冷酷、恒温库保鲜，家里采用冰箱冷藏，或者放在阴凉处。

普通快递运输新鲜叶类蔬菜，包装重量限制三公斤，怎样保鲜？

谢邀请！近几年，我国物流业（包括快递）蓬勃发展，既使在冬春季，北方地区蔬菜自给不足部分，本着就近采购，随装随运汽运方式，一般不起24小时即可把蔬菜基地的各类菜品及时送达。如果用快递，只运三公斤蔬菜，由于中途中转，到达时间也许还不如长途运输快捷，因此说本文应该是伪命题！

如果非要回答:分三步完成，

一、根据菜品体积，买好相应的泡漠保温箱。

二、菜品装箱、盖好。

三、箱体写好收货人姓名、地址、电话号和发货人姓名、地址、电话，到就近快递门店办理。

谢谢邀请，低温保鲜设备很多都可以保证运输，但关键是低成本和重复使用，我们前几年也做过相应的研究，是可以解决的，但那个公司后来因资金链无法生存，所以最终没能进入市场，只要有资金支持是可以生产此种可重复使用的低成本包装物的，如果一次性的成本更低。

富含维生素E的瓜果蔬菜有哪几个？

维生素E是一种重要的脂溶性抗氧化化合物。这种维生素在阻止自由基产生中的重要作用，自由基是防止慢性疾病和衰老发展的关键方法。它也是全面维持健康免疫系统的一个重要因素。

一些研究甚至正在研究它在预防退化性精神失衡如痴呆症和阿尔茨海默氏病中的作用。虽然我们中的许多人可能在补充维生素E方面做得很好，但是我们可以通过有机饮食来获得这种强大的抗氧化脂质的大量日常需求。事实上，有许多含有维生素E的常见食物。你现在可能家里有一些。 含维生素E的食物 这里有十五种含有维生素E的食物，你应该强烈考虑添加到你的饮食中。

1.杏仁

杏仁是最好的维生素E食物之一。你也可以通过杏仁牛奶和杏仁油来满足你的维生素E需求。如果可能的话，我们会推荐吃生杏仁。

2.生瓜子

挑选生种子例如向日葵、南瓜和芝麻，是另一种含有维生素E的常见食物。事实上，只吃一杯葵花籽就能给你90.5%的推荐日摄入量，使它们成为你每天可以吃的最好的维生素E食物之一。

3.唐莴苣

无疑是你每天可以吃的最健康的蔬菜之一。众所周知，富含维生素K、维生素A和维生素C，是另一种富含维生素E的食物。

4芥菜

芥菜富含营养，有多种健康益处。它们不仅是最好的维生素E食品之一，芥菜也富含维生素K、维生素A，如果可能的话，我们会推荐吃有机芥菜。

5.菠菜

菠菜可能不是你最喜欢的蔬菜，但它是你可以添加到饮食中的最好的绿叶蔬菜之一。它不仅是最佳钙食品叶酸含量自然很高，也是最好的维生素E食品之一。

6.芜菁绿

虽然芜菁甘蓝可能有一点苦味，但它们含有很多必需的营养成分。像清单上的其他绿叶蔬菜一样，为你提供大量的维生素K、维生素A、维生素C和叶酸。

7.羽衣甘蓝

羽衣甘蓝是另一种十字花科蔬菜，你应该尽可能多吃。羽衣甘蓝的许多营养成分都很高。

8.植物油 大多数植物种子油也是维生素E的很好来源。含有维生素E的最好的油是小麦胚芽油。事实上，一汤匙这种油可以满足你100%的日常维生素E需求。葵花油是另一个很好的选择，因为它提供了超过5毫克的维生素，并且可以很容易地用于烹饪。其他富含维生素E的油包括大麻籽油、椰子油、棉籽油(含将近5毫克维生素E)，橄榄油和红花油。我们建议只购买冷榨未精炼和有机的油。

9.榛子

在一个漫长的工作日里，吃榛子是一种完美的零食，它可以为你提供我们每天所需维生素E的大约20%。除了吃坚果之外，试着在早上的咖啡里喝榛子牛奶，而不是牛奶或调味奶精。

10.松子

松子含有维生素E。你也可以使用松子油增加健康益处。

11.鳄梨

鳄梨也许是含维生素E最美味的食物之一，它代表了大自然中最具创造力、富含油脂的食物。一个鳄梨只有一半含有2毫克以上的维生素E。鳄梨很容易融入你的饮食。

12.花椰菜

几代人以来，西兰花一直被认为是最佳排毒食品，但它也是富含维生素E的最健康的食物之一。西兰花可能没有清单上的其他维生素E食物营养丰富，但它绝对是你每天可以吃的最健康的食物之一。

13.欧芹

欧芹是一种很好的维生素E食物。试着在菜肴中加入新鲜欧芹来补充维生素E。干欧芹也能为你提供这种重要的维生素，但是越新鲜越好。

14木瓜

这种受欢迎的水果通常被认为是最好的水果之一维生素C食品，但维生素E也很高。只要一个木瓜就能满足你大约17%的日常需求。尝试在水果冰沙中加入新鲜或冷冻的木瓜，以及其他水果维生素E食品，作为额外的健康零食！

15.橄榄
从油到水果，食用橄榄是满足你日常维生素E需求的绝佳方式。

到此，以上就是小编对于新鲜的叶类蔬菜的问题就介绍到这了，希望介绍关于新鲜的叶类蔬菜的4点解答对大家有用。