高血压禁吃的十大水果，高血压吃什么水果和蔬菜降压最快
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高血压禁吃的十大水果的问题，于是小编就整理了4个相关介绍高血压禁吃的十大水果的解答，让我们一起看看吧。
高血压不能吃的食物水果有哪些？
不要吃高热量，高油的食物，像动物内脏，烧烤，肥肉这些食物。在水果上，不要吃龙眼，桂圆，橘子这些，这些水果容易上火。高血压要加强蛋白的摄入，要注意运动，加强体质，控制血压的升高。
血压高吃什么水果？
比如香蕉、橙子等含钾丰富的水果。如果得了高血压，首先要保持良好的生活方式，低盐、低脂饮食，多吃新鲜的水果、蔬菜，戒烟、戒酒，控制体重在正常范围内，不熬夜，适当的进行有氧运动。如果通过上述治疗，仍然不能将血压控制在正常范围，就要配合口服降压药来治疗。
什么水果适合高血压吃？
高血压的人要多吃新鲜的蔬菜和水果，平时可以多食用含钾丰富的食物，如苹果，橘子，香蕉，杏仁，花生，豆类，鱼类等。多食用含钾丰富的食物，有利于高血压的控制。平时还要戒烟戒酒，低盐低脂饮食，适当进行中等强度的运动，保持良好的心理状态。
医生说：高血压患者，5种水果碰不得，再喜欢也劝你管住嘴，具体指哪5种？
得了高血压，饮食管理是控制血压的重要措施之一，不仅要求吃得好，还得吃得对。其中，患者熟知的一项饮食原则就是要控制高钠盐的摄入，包括烹饪放的盐，还有食物中的隐形盐，这些都要限制少吃。至于水果，按理说是很健康的一种食物，那为什么还有人说，有些水果是患者不能碰的呢？
医生说：高血压患者，5种水果碰不得，再喜欢也劝你管住嘴，具体指哪5种？
水果算是最健康的一类食物了，低脂低热量高纤维，是很适合高血压患者食用的，尤其是一些富含钾的水果，患者多吃点对降血压也有好处。理论上来说，高血压患者并没有明确的饮食禁忌，只不过要有所限制，就像是食盐，被认为是升高血压的罪魁祸首，高血压患者也只是限制每天摄入在5g以下，而不是绝对的不能吃。至于水果，那肯定也都是可以吃的，之所以说要管住嘴 ，是有针对性的。
第一，对降压药有影响的水果。
这里主要指的是葡萄柚，也就是西柚，包括西柚汁，因为这类水果中所含的呋喃香豆素会抑制肝药酶CYP3A4的活性，进而影响到药物的正常代谢，使得药物蓄积体内，相当于加倍剂量服用降压药，使得降压效果翻倍，搞不好就会出现低血压。当然，并非所有的降压药都受到西柚的干扰，这里主要指的是地平类降压药，常用硝苯地平、氨氯地平等，其他降压药不受影响。
第二，对血压有影响的水果。
这里包括几种水果。
一是冰镇水果，尤其是夏天，室内外温差较高，从高温室外进入低温室内的时候，血管会从舒张状态快速收缩，导致血压骤然升高，如果此时再吃点冰镇水果，如冰镇西瓜，会加速血管收缩，带来危险。
二是高糖高热量的水果，尤其是一些果脯、果干、蜜饯等加工后的水果，其中富含添加剂，糖分含量很高，热量也不低，这对高血压患者来说是很不友好的，容易升高血糖、血脂，加速并发症的发生风险。另外还有本身含糖量就比较高的水果，如红枣、桂圆、柿子、甘蔗等，还有高热量的榴莲、牛油果等，这些水果，高血压患者也要少吃。
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大家好，我是张垒医生，是一名内科主治医生，中国科普作家协会会员，题主说高血压患者，5种水果碰不得，具体是哪5种呢？下面我来回答这个问题。
首先要给大家说明一点的是，对于高血压患者，并没有什么绝对禁忌的水果，没什么什么水果是绝对不能吃的，相反我们反而鼓励高血压患者可以多吃一些水果。因为水果中富含维生素和钾离子，研究发现钾的摄入量和高血压水平呈负相关，多吃一些含钾高的水果对一些高钠引起的高血压患者降压效果明显，因为钾可以促进钠的排泄，舒张血管。但是科学的饮食讲究的是平衡膳食模式，任何食物过量的都是不可取的。同样，在高血压患者里，有些水果也是不宜多吃的，其中就有这五类。下面我一一给大家做一个解读！
第一，柚子
高血压的患者常用的一线降压药就是钙离子拮抗剂，也就是我们说的某某地平一类的降压药，如果服用这类药物的高血压患者，不要吃柚子，这里说的是西柚。因为西柚中含有呋喃香豆素，它会促进药物成份迅速进入血液，同时还会影响它在肝脏中的代谢。所以对于高血压患者，西柚尽量远离。
第二，榴莲
我们都知道高血压患者往往合并高血脂和肥胖。而高血脂和肥胖又会加重高血压。榴莲号称水果中热量之王。它的热量和含糖量很高，五百克就有五百千卡的热量，如果长期大量进食榴莲，可能会导致肥胖及高血脂，从而进一步加重高血压。所以对于高血压的患者，榴莲能少吃就少吃，当然偶尔尝尝鲜也未尝不可。
第三，冰镇西瓜
夏天，天气炎热，很多人都喜欢用冰镇西瓜来解暑，有的人一次自己能吃一个大西瓜。但是对于高血压患者，如果一次性进食较多的冰镇西瓜，可以使血管收缩，影响血压的稳定性。另外西瓜的糖分也较多，长期食用对于控制血压体重均不利。
第四，柑橘
柑橘含有丰富的维生素c，合理食用是有利的。但是如果大量食用的话容易导致上火，出现口舌生疮 嗓子疼痛等，同时对血压也有影响。另外柑橘中含有丰富的胡萝卜素，吃多了可以导致胡萝卜素血症，引起恶心 呕吐 乏力等症状。
第五，葡萄
主要还是因为葡萄的糖份比较高，长期食用含糖量高的水果会加重肥胖，对血压也是有影响。
需要再次强调的是以上说的五种水果并不是高血压绝对不能吃，就是少吃一点，别长期大量的吃。对于高血压患者我们鼓励可以适当多吃一些含钾高的水果比如苹果 香蕉等。每天的水果在250克左右即可，尽量吃应季水果，可以多换换花样，平时饮食注意一定少吃盐，少吃油腻的东西，控制好自己的体重，多参加体育锻炼，如果做到了生活方式的改变，很多高血压患者是可以明显改善的，甚至部分患者可以不用药物，仅通过改善生活方式就可以让血压控制在理想范围。
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到此，以上就是小编对于高血压禁吃的十大水果的问题就介绍到这了，希望介绍关于高血压禁吃的十大水果的4点解答对大家有用。