养肺最好水果第一名，养肺最好蔬菜第一名

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养肺最好水果第一名的问题，于是小编就整理了4个相关介绍养肺最好水果第一名的解答，让我们一起看看吧。

养肺的水果？

肺在五行中属金，五色为白色，即白色的食物是养肺的，比喻梨子就是。

在中医来说，脾为肺之母，因为我能让子实，母亲富裕也能带着儿子一起富裕，也就是说养皮的水果也是养肺的，脾在五行中是黄色，即黄色的食物水果也能够养肺，比喻香蕉，脐橙之类的。

还有肾为肺之子，中医来说子能让母虚，即儿子贫穷也会带着母亲一起贫穷，所以对补肾好的食物和水果也同样能够养肺。

中医来说：一荣俱荣，一损俱损。

梨

梨可以养肺，梨的果实通常用来食用，不仅味美汁多，甜中带酸，而且营养丰富，含有多种维生素和纤维素，不同种类的梨味道和质感都完全不同。梨既可生食，也可蒸煮后食用。在民间，梨还有一种疗效，把梨去核，放入冰糖，蒸煮过后食用还可以止咳；除了作为水果食用以外，梨还可以作观赏之用。

水果有很多例如 梨 ，梨有润肺止咳的功效。

枇杷，咳嗦的时候用枇杷叶煮水喝功效不错。

无花果，无花果的营养价值很高，常吃对身体特别有好处。

苹果 ，苹果常吃对身体也是有很多好的。

西瓜，西瓜对肺也是很有好处的还有很多很多的水果都是养肺的。

目前润肺养肺的水果比较多，比如柿子、枇杷、无花果、罗汉果等水果都可以起到比较好的润肺养肺的作用，除了水果外，还有一些山药、百合、白萝卜等，都是可以起到较好的作用的。

咳嗽有痰吃什么水果好？什么水果可以化痰呢？

咳嗽有痰，例如枇杷、梨等具有清热化痰，健脾养肺功效的水果是可以多吃的；也可以用雪梨冰糖水做饮料。苹果、橘子、葡萄等酸甜口感的水果不宜多吃，因为酸能敛痰，使痰不易咳出。也可以服用甘蔗汁或者荸荠汁，对咳嗽有很好的抑制作用。喝足够的水，来满足生理需要，因为足够的水分能帮助痰液的稀释，使痰容易咳出，绝不能用各类饮料代替白开水。

养肺最好的水果有哪些？

养肺最好的水果有哪些？

没有权威资料表明哪一种水果养肺最好，可以根据自己的情况适当选择食用雪梨、枇杷、柚子等，这些水果都有养肺功效。

1.雪梨：梨属白色，具有很好的养肺功效。并且梨性凉，微寒，能清肺气，兼有生津润燥的功效，因此多食用雪梨能够清热化痰、养肺润肺。雪梨可以直接生吃，也可以榨汁饮用，还可与川贝冰糖一起炖煮熬汤。

2.枇杷：枇杷中含有的苦杏仁甙有止咳之效，对于各种咳嗽均有一定的缓解作用。枇杷叶也具有止咳功效，比如我们熟悉的川贝枇杷膏就是用川贝和枇杷叶为主要原料制成的止咳化痰药物，适用于风热犯肺，痰热内阻所致的咳嗽痰黄或吐痰不爽、咽喉肿痛、胸闷胀痛等症。

3.柚子：柚子味甘、酸，性寒，中医学认为柚子同样具有化痰止咳等功效，对于咳嗽多痰等症有食疗助康复作用。

养肺除了可以多吃以上水果，还可以吃一些其他食物，比如银耳、百合、山药、白萝卜、莲藕、蜂蜜等，这些食物都有清肺止咳，清热生津的疗效。

本内容由山西省中医院 心病科 副主任医师 王建萍审核

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天然养肺王不是枇杷，是什么？

养肺润肺的食物除了枇杷以外还有很多，下面一一给您列举一下：

1、山药

山药是日常生活中比较常见的一种食材，当中含有丰富的维生素以及微量元素，对人体有着不错的滋养功效。常吃点山药不仅可以起到养肺润肺的效果，也可以帮助保证年轻态。

2、百合

百合中还含有一种秋水仙碱的生物碱成分。这种生物碱不仅可以具有良好的滋补功效，同时也可以起到润肺止咳、补虚等作用。

3、银耳

银耳作为真菌类银耳科植物，具有性平味甘的特点，在秋冬季节吃点银耳糖水，可以起到补充营养、滋补养生的作用功效，是一种便宜的“名贵”滋补佳品。

4、柿子

柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚的功效。生吃鲜柿，对咳嗽虚热、咳嗽痰多、虚劳咯血等有较好效果。

5、柑橘

柑橘性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效。

6、梨

梨有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生吃、榨汁、炖煮，对儿童肺热咳嗽、麻疹等症有较好的治疗效果。

7、藕

藕能清热生津、润肺止咳，还能补五脏。藕可以生吃，也可以与其它食品搭配。

8、荸荠

荸荠煮熟可作水果直接食用，具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等。

9、鸭肉

鸭肉味甘、咸、性微凉，清虚热，秋天容易上火、燥热、咽干口渴的情况可以适量吃鸭肉，可以起到清补的作用。

10、补水是关键

喝水可以在一定程度上起到润燥的作用，喝水时加点蜂蜜，补水的同时还好可以起到缓解便秘的作用，喝水的时机把握好，不是要等到嗓子干得冒烟的时候才喝，那样的话，喝水也只能是解渴，随时喝小口地喝，细水长流状，补水效果才好！

以上就是关于养肺润肺的食物有哪些的相关内容介绍，其实可以起到养肺润肺的食物还有很多，例如白萝卜、蜂蜜、苹果、橙子等都是不错的选择。

到此，以上就是小编对于养肺最好水果第一名的问题就介绍到这了，希望介绍关于养肺最好水果第一名的4点解答对大家有用。