月经期间吃什么水果，月经期间吃什么水果好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于月经期间吃什么水果的问题，于是小编就整理了5个相关介绍月经期间吃什么水果的解答，让我们一起看看吧。

月经期间能吃桔子吗？经期可以吃什么水果呢？

月经期间是可以吃桔子的，一般的常温水果都是可以吃的，注意不要辛辣刺激寒凉食物，月经期间要注意休息，不要劳累干重活，不要吃生冷冰凉食物，不要着凉水，严禁性生活，不要剧烈运动，如果有腹痛或者月经量异常的情况，可以热敷腹部，服用活血调经的药物调理一下。

月子里产妇可以吃什么水果吗？哪些属于热性？

月子里产妇可以吃的水果有很多，水果含有大量的维生素和矿物质，不仅能起到促进消化的作用，还可以有效的防止便秘，比如多吃些苹果，猕猴桃，木瓜等，像荔枝桂圆等，这些水果属于热性，容易引起大便干燥，产妇尽量选择少吃，以防引起便秘。

六个月宝宝吃什么水果好？不知道什么水果适合她吃？

6个月的宝宝可以吃的水果也是比较多的，例如可以吃一些苹果，香蕉，梨，火龙果等水果，但是由于每个宝宝的消化情况都是不同的，所以可以吃的东西也是不同的，也需要根据每个宝宝的消化情况来进行决定，如果还没有给宝宝添加过辅食，那么最好是可以先给宝宝少量的添加一些苹果泥。

坐月子吃水果一定要开水烫过吗？

产后是可以吃水果的，如果是在冬天吃水果时，最好是用热水加热一下再吃，避免饮食寒凉引起胃胀不适，如果是夏天，可以适当吃些水果，是不需要加热的，建议产后注意增加营养，可以多吃些禽蛋，瘦肉，荤素搭配，对身体的康复是有好处的，平时不要吃过油腻的食物和甜食。

孕早期吃什么水果好？

怀孕初期可以说是整个孕期孕妈妈最难受的阶段，因为要应对各种早孕反应。那么怀孕初期应该吃那些水果呢？

1.西红柿：西红柿中含有西红柿红素和胡萝卜素，有抚平细纹，光滑皮肤的作用。孕妇常吃，还可以预防妊娠纹的生长。有效改善妊娠斑的的生长。西红柿中，还含有维生素C，果酸，和芦丁，可以降低胆固醇。富含的钾和碱性矿物质可以降压，预防妊娠期高血压。有利尿消肿的作用，有效缓解妊娠期水肿。

2.菠萝：味道酸甜可口，含有有机酸，维生素B，维生素C，有开胃消食的作用，特别适合孕早期食欲不振的妈妈。因为怀孕分泌绒毛膜促性腺激素会减少胃酸的分泌。孕妇吃菠萝可以刺激胃酸分泌。增加孕妈妈的胃口。但是不能吃太多哦，不然牙齿受不了。

3.樱桃：樱桃含有丰富的铁元素，有利于生血。孕妈妈吃了可以防治缺铁性贫血。樱桃还含有镁，钾，磷等微量元素。其所含的维生素A是苹果的5倍！是孕妇和哺乳妈妈的理想水果！但是一次不要吃太多，吃太多会上火的。

4.葡萄：含有大量果酸有助于孕妈妈消化。适量的吃葡萄，可以帮助孕妈妈调解肠胃。葡萄富含多种维生素，孕妈妈吃了好处多多。据说，孕期吃葡萄，宝宝出生后眼睛又大又圆。但是葡萄含糖量比较高。有妊娠期糖尿病的孕妈妈少吃。

5.还有很多水果是孕妈妈都可以吃的，比如：苹果，火龙果，黄瓜，香蕉，大枣，水蜜桃，圣女果，西瓜，甜瓜……只要不是活血的，凉性有刺激性的都可以吃。活血的如：山楂，桂圆，荔枝。

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您好！在初期怀孕的时候，女性可以选择西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉等水果。

在孕初期准妈妈最好以中性的水果为主，热性的水果如果要吃，一定要少量吃，最好和寒性的水果搭配着吃，这样可以起到寒热综合的作用，如西瓜、柚子、梨等寒性的水果也要有选择性的食用。

另外，在怀孕时期还可以吃柠檬、石榴、甘蔗、橄榄、莲雾等水果。在怀孕初期吃西柚不但补充维生素，还可以补充大量的叶酸，是非常好的。

香蕉还有大量维生素b，可缓解孕妇忧郁症。

西柚含有天然的叶酸，叶酸不但对妊娠早期非常的重要，在整个怀孕期也同样必不可少。

我们知道水果富含各种维生素，还能帮助消化。对于孕妇这个群体来说，是非常的重要的，因为水果很适合孕妇，对于身体健康有很大的帮助。

第一类是苹果，苹果是温性的水果，很多人群都适合吃。孕妇多吃的话，可以让孩子患上哮喘的几率减小。

除此之外，因为苹果里面有特殊的一种成分类黄酮，可以满足孕妇对于锌的需求。不过要注意的是，吃苹果不要迟到里面的核，其中的成分对人不利。

第二类是无花果。无花果其中包含许多的成分，有镁、铜、多种的氨基酸等，可以止泻通乳。并且是良药。对于多种小病痛有着很好的疗效。孕妇由于个人原因，容易得痔疮，这时候可以多吃。

第三类是柑橘。因为柑橘是酸甜，口感好，颇受孕妇的喜欢。当然其中的成分像维生素、钙、磷等这些都是对于孕妇有帮助的。

柑橘可以补充阳气，但是吃太多就会导致牙周炎、咽喉炎等。所以孕妇一天最多吃3个。

第四类是柿子。柿子在民间是草药，经过被用来降血压、消炎等。所以如果是妊娠高血压的孕妇可以多吃。

适当的吃水果，可以补充身体需要的微量元素，对于孕妇及胎儿也是有利的。

准妈妈在怀孕早期虽然不用特别苛求每天的营养配比，而，水果蔬菜中的纤维对准妈妈益处可谓多多。

水果蔬菜中吸取的纤维素能确保准妈妈的肠道系统正常运转，有助于防止发生痔疮和便秘。

在怀孕早期很同意出现痔疮和便秘，足够量的水果和蔬菜不仅含有大量的纤维还有人体所需的营养物质，是所有健康饮食的一个人重要组成部分。

因此，准妈妈在怀孕期间应该多吃水果和蔬菜，胎宝宝的视力以及免疫力系统发育所需的胡萝卜素、胎宝宝骨骼和牙齿以及连接组织中的胶原都离不开维生素C，预防神经管畸形、保证胎宝宝增长体重的叶酸也是离不开它的。

水果：1/8哈密瓜。 蔬菜：1/4煮熟的南瓜

1个猕猴桃。 1/4小红薯

1小碗木瓜块。 1/3小碗煮熟的无头甘蓝

2个小橙子。 1/3 小碗菜瓜

半个芒果。 2/3小碗卷心菜

以上是我把一天所需的水果和蔬菜的量和比例按照所需列出的详细的参数，大家可以根据自己自身的需求作为参考 。

孕早期吃什么水果对胎儿好

孕早期吃苹果、草莓、梨、西红柿、葡萄、香蕉等水果对胎儿较好。

1.苹果、草莓等水果在怀孕初期，可以帮助补充叶酸，从而有效预防早产及胎儿神经管畸形等。

2.葡萄、梨、西红柿等可以在孕早期为孕妇提供维生素C等多种维生素，有利于缓解早孕反应、促进胎儿大脑发育。

3.香蕉等水果可以润肠通便，缓解孕妇便秘症状，也建议适量食入。

孕期一定要结合季节，优先去选择当下的时令水果，保证水果的新鲜。但患有糖尿病的孕妇需要注意控制水果的食用量。怀孕期间，除了保证营养的均衡性外，适当的运动、保证良好的睡眠也是必不可少的。

本内容由首都医科大学附属北京妇产医院 产科 副主任医师 郭翠梅审核

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到此，以上就是小编对于月经期间吃什么水果的问题就介绍到这了，希望介绍关于月经期间吃什么水果的5点解答对大家有用。