哪个食用油好，金龙鱼和道道全哪个食用油好
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于哪个食用油好的问题，于是小编就整理了1个相关介绍哪个食用油好的解答，让我们一起看看吧。
玉米油、花生油、豆油哪个好吃？
玉米油：色泽金黄透明，清香扑鼻，特别适合快速烹炒和煎炸食品。油炸的食品香脆可口，烹制的菜肴既能保持菜品原有的色香味，又不损失营养价值。
花生油：花生油用来炒菜，可以增加食物香气，也不容易被高温氧化，是很多人烹饪的首选。
豆油：可以用来炒菜、加进浓汤里调味、凉拌。豆油含磷脂较多，用鱼肉或肉骨头熬汤时，加入适量豆油可熬出浓厚的白汤，非常诱人。
这个问题我@纳兰若香 从2个方面回答一下：
一是从味道方面讲，玉米油、花生油和豆油3者香型不同，所谓罗卜咸菜各有所爱，每个人都有不同的喜好，选择自然不不同。我个人更喜欢花生油的浓郁香味，所以觉得花生油好吃。
二是从营养方面讲，玉米油、花生油和豆油3者所含营养素不同，各自有名自的优势和缺点。
这个世界上没有哪一个食材的营养素是全面的，要想获得全面营养，维护机体健康，按照《中国居民平衡膳食宝塔》推荐，只能采取食材多样化的方法，实现营养素互补的作用，来达到营养平衡。
所以我常常买3种油，回家自行调配成调和油食用，有时也直接买调和油食用。
综上所述，我认为玉米油、花生油、豆油好吃与否，完全是由个人的嗅觉、味觉和营养方面的喜好的选择。正所谓众口难调，千人千味。
以上是我的回答，希望对你有所帮助。
我是@纳兰若香 ，一个坚信“我就是我吃出来的样子”的美食爱好者。欢迎关注我，共同探讨。
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1、花生油
花生油淡黄透明，色泽清亮，气味芬芳，滋味可口，是一种比较容易消化的食用油。花生油含不饱和脂肪酸80%以上（其中含油酸41.2%，亚油酸37.6%）。另外还含有软脂酸，硬脂酸和花生酸等饱和脂肪酸19.9%。
从上述含量来看，花生油的脂肪酸构成是比较好的，易于人体消化吸收。据国外资料介绍，使用花生油，可使人体内胆固醇分解为胆汁酸并排出体外，从而降低血浆中胆固醇的含量。另外上，花生油中还含有甾醇、麦胚酚、磷脂、维生素E、胆碱等对人体有益的物质。经常食用花生油，可以防止皮肤皱裂老化，保护血管壁，防止血栓形成，有助于预防动脉硬化和冠心病。花生油中的胆碱，还可改善人脑的记忆力，延缓脑功能衰退。
2、大豆油
大豆油的色泽较深，有特殊的豆腥味；热稳定性较差，加热时会产生较多的泡沫。大豆油含有较多的亚麻油酸，较易氧化变质并产生“豆臭味”。从食用品质看，大豆油不如芝麻油、葵花籽油、花生油。
从营养价值看，大豆油中含棕榈酸7-10%，硬脂酸2-5%，花生酸1-3%，油酸22-30%，亚油酸50-60，亚麻油酸5-9%。大豆油的脂肪酸构成较好，它含有丰富的亚油酸，有显著的降低血清胆固醇含量，预防心血管疾病的功效，大豆中还含有多量的维生素E、维生素D以及丰富的卵磷脂，对人体健康均非常有益。另外，大豆油的人体消化吸收率高达98%，所以大豆油也是一种营养价值很高的优良食用油。
3.、玉米油
特点：玉米油又称玉蜀黍油，是从玉米胚中提取的油。玉米胚中脂肪一般在17％～45％之间，大约占玉米脂肪总含量80％以上，所以，玉米胚是一种很好的资源丰富的制油原料。玉米油即使在深度煎炸时也具有相当的稳定性，且比其他油有较长的保质期。
营养价值：玉米油主要由不饱和脂肪酸组成，其中亚油酸含量占61．9％，是人体必需的脂肪酸，有维生素E之美称，它是构成人体细胞膜的重要成分，可防止皮肤细胞水代谢紊乱和皮肤干燥、成鳞屑肥厚等病变，具有“柔肌肤美容貌”的作用。玉米油的熔点低，易被人体吸收，吸收率可高达98％以上。
食用体验：玉米油色泽金黄透明，清香扑鼻。特别适合快速烹炒和煎炸，它既可以保持蔬菜和食品的色泽、香味，又不损失营养价值。
个人感觉排序：1.花生油2.玉米油。3.大豆油
花生油较好吃。
玉米油在玉米精炼基础上，经过脱磷脱酸、脱胶脱色、脱臭和脱蜡精致而成的，澄清透明，油烟点高，适合快速烹饪和煎炸食物。
花生油由脂肪酸构成，含有麦胚酚、维生素E、胆碱等人体有益物质，易于消化吸，收常食用花生油，可以防止皮肤皱裂老化，保护血管壁防止血栓形成，花生油中的胆碱，还可改善人脑的记忆力，延缓脑功能衰退。
豆油是从大豆中压榨提取出来，通常叫“大豆色拉油”，是常用的烹调油。大豆油的保质期最长只有一年，质量越好的大豆油颜色越浅，淡黄色，清澈透明，且无沉淀物，无豆腥昧，温度低于零摄氏度以下的优质大豆油会有油脂结晶析出。炒菜遇热会起小泡。市面上大多是精炼油，适合炒菜。
花生油原生态健康纯香家人也比较喜欢吃。
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到此，以上就是小编对于哪个食用油好的问题就介绍到这了，希望介绍关于哪个食用油好的1点解答对大家有用。